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Formation à l'Autonomie en groupe Session 1
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Ensemble, Apprenez à gérer vos émotions :
Vous souhaitez découvrir un protocole efficace pour mieux gérer vos émotions tout en partageant l’expérience avec d’autres ? La formation en groupe à l’autonomie émotionnelle TIPI est conçue pour allier apprentissage, échanges enrichissants et soutien collectif. Limité à 10 participants pour garantir un cadre bienveillant et interactif, ce format se déroule en deux sessions de 90 minutes, disponibles en visio ou en présentiel.
Vous souhaitez découvrir un protocole efficace pour mieux gérer vos émotions tout en partageant l’expérience avec d’autres ? La formation en groupe à l’autonomie émotionnelle TIPI est conçue pour allier apprentissage, échanges enrichissants et soutien collectif. Limité à 10 participants pour garantir un cadre bienveillant et interactif, ce format se déroule en deux sessions de 90 minutes, disponibles en visio ou en présentiel.
Travailler en groupe vous permet de bénéficier non seulement des enseignements de la régulation émotionnelle TIPI, mais aussi de la richesse des échanges avec d’autres participants. Partager ses expériences et écouter celles des autres aide à mieux comprendre ses propres émotions, tout en créant un environnement motivant et solidaire.
Deux rendez-vous de 90 min structurés pour progresser ensemble :
▪️ Session 1 : Comprendre et apprendre
Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases essentielles : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel rôle joue-t-elle dans notre vie ? Vous découvrirez également la régulation émotionnelle TIPI, son origine et son fonctionnement. Enfin, nous aborderons en détail le protocole TIPI, avec des explications pratiques et des exercices pour que vous puissiez commencer à l’appliquer dans votre quotidien dès la première semaine.
▪️ Session 2 : Retour sur vos expériences
Après une semaine de pratique autonome, ce deuxième rendez-vous est l’occasion de faire un point collectif sur vos expériences. Nous explorerons vos réussites, les difficultés que vous avez rencontrées, et les ajustements nécessaires pour perfectionner votre utilisation du protocole. Cet échange interactif permettra également de répondre à toutes vos questions et de renforcer votre compréhension du protocole.
▪️ Session 1 : Comprendre et apprendre
Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases essentielles : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel rôle joue-t-elle dans notre vie ? Vous découvrirez également la régulation émotionnelle TIPI, son origine et son fonctionnement. Enfin, nous aborderons en détail le protocole TIPI, avec des explications pratiques et des exercices pour que vous puissiez commencer à l’appliquer dans votre quotidien dès la première semaine.
▪️ Session 2 : Retour sur vos expériences
Après une semaine de pratique autonome, ce deuxième rendez-vous est l’occasion de faire un point collectif sur vos expériences. Nous explorerons vos réussites, les difficultés que vous avez rencontrées, et les ajustements nécessaires pour perfectionner votre utilisation du protocole. Cet échange interactif permettra également de répondre à toutes vos questions et de renforcer votre compréhension du protocole.
Les bénéfices de la formation en groupe
- Acquérir les outils pour réguler vos émotions de manière autonome,
- Partager et apprendre des expériences des autres participants,
- Évoluer dans un cadre bienveillant et motivant,
- Développer une maîtrise durable de vos émotions grâce à un protocole accessible et éprouvée.
- Acquérir les outils pour réguler vos émotions de manière autonome,
- Partager et apprendre des expériences des autres participants,
- Évoluer dans un cadre bienveillant et motivant,
- Développer une maîtrise durable de vos émotions grâce à un protocole accessible et éprouvée.
En visio ou en présentiel : Que vous choisissiez de rejoindre le groupe en ligne ou en présentiel, la formation est conçue pour s’adapter à vos besoins. Les sessions de 90 minutes sont suffisamment longues pour approfondir les concepts tout en maintenant une dynamique engageante et interactive.
Rejoignez-nous pour ce voyage collectif vers l’autonomie émotionnelle
Cette formation est ouverte à toutes et à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d’apprendre. Ensemble, nous découvrirons comment transformer vos émotions en alliées pour vivre avec plus de sérénité et de confiance.
Cette formation est ouverte à toutes et à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d’apprendre. Ensemble, nous découvrirons comment transformer vos émotions en alliées pour vivre avec plus de sérénité et de confiance.