Prestations

 Vous ressentez un poids sur les épaules ? Le stress et l'anxiété envahissent votre quotidien ? La régulation émotionnelle TIPI, associée à mon accompagnement personnalisé, vous offre les outils pour retrouver votre sérénité et vivre pleinement. 

En tant que coach certifié TIPI, je vous accompagne dans un parcours unique pour : 

▪️ Identifier les racines de vos émotions
▪️ Développer des stratégies sur-mesure pour les gérer
▪️ Transformer votre façon de réagir face au stress et à l'anxiété
▪️ Renforcer votre confiance en vous et votre bien-être

Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme. Ensemble, nous explorerons :

- Vos émotions: Nous identifierons les émotions qui vous préoccupent et leurs déclencheurs.

- Vos pensées: Nous analyserons vos schémas de pensée pour mettre en lumière les croyances limitantes.

- Votre corps: Nous utiliserons des techniques corporelles pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

Les bénéfices de la régulation émotionnelle TIPI :
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la qualité de votre sommeil
- Renforcement de votre estime de soi
- Développement de votre bien-être global

 
Mon objectif ? vous aider à  :
 
1) Vous débarrasser définitivement d'une phobie, d'un tracas quotidien, d'une peur face à une situation, un objet, une matière. Retrouvez votre sérénité.

2) Définir vos objectifs : Ensemble, nous identifierons votre difficulté, et ferons le nécessaire pour vous en débarrasser définitivement.

3) Vous offrir un soutien personnalisé et durable :  en vous fournissant les outils nécessaires pour gérer vos émotions de manière autonome. Si de nouvelles difficultés surgissent, je suis là pour vous aider à les surmonter avec confiance. 

Après notre première séance, nous programmerons un rendez-vous de suivi pour célébrer vos progrès et nous assurer que vous avez acquis tous les outils nécessaires pour surmonter cette difficulté. Et si d'autres défis se présentent, nous serons là pour vous guider.

Venez comme vous êtes : Pas besoin de préparation particulière. Mettez-vous à l'aise et laissez-vous guider.  Votre spontanéité sera notre point de départ. 

15 minutes d'entretien pour en savoir plus sur la régulation émotionnelle TIPI et ses applications. Rendez-vous téléphonique ou visio, au choix

 

Libérez votre plein potentiel :

Vous êtes artiste et ressentez parfois des blocages qui freinent votre expression ou impactent votre performance ? Le stress avant une prestation, le trac qui paralyse, ou encore les doutes persistants face à votre art ? Mon accompagnement spécialisé, combiné à la régulation émotionnelle TIPI, est conçu pour vous aider à surmonter ces défis et à retrouver une pleine maîtrise de vos émotions.

L’émotion : un levier essentiel pour l’artiste

Les émotions sont au cœur de toute création artistique. Cependant, lorsqu’elles deviennent envahissantes ou incontrôlables, elles peuvent perturber votre créativité et votre confiance en vous. En travaillant sur ces ressentis, vous pourrez transformer vos émotions en une source d’énergie positive, prête à soutenir votre art plutôt qu’à le limiter.

Un accompagnement taillé pour les artistes :

Que vous soyez musicien, danseur, comédien, peintre ou écrivain, mon approche personnalisée s’adapte à votre discipline et à vos objectifs. Chaque séance explore trois dimensions essentielles :

- Comprendre vos blocages émotionnels : Identifier les moments précis où l’émotion freine votre performance.

- Apaiser votre corps et votre esprit : le protocole Régulation émotionnelle TIPI vous permettront de relâcher les tensions physiques et mentales liées au trac ou à la pression.

- Renforcer votre confiance en vous : En apprenant à mieux gérer vos émotions, vous gagnerez en sérénité et en assurance sur scène ou devant votre public.

Ques des bénéfices pour votre art et votre performance :

Avec cet accompagnement, vous pourrez :

- Maîtriser le trac et le stress liés à la performance,

- Gagner en fluidité dans vos répétitions et vos représentations,

- Stimuler votre créativité en libérant votre esprit des doutes et tensions,

 - Retrouver une connexion authentique avec votre public ou votre œuvre,

 - Apprendre à vous recentrer rapidement, même dans des situations exigeantes.

Un soutien adapté à chaque étape de votre parcours :
Que vous soyez en pleine préparation d’un spectacle, en quête de dépassement personnel ou en train de relever un défi artistique, je suis à vos côtés pour :

Votre spontanéité, au service de votre art
Aucune préparation n’est nécessaire pour nos séances. Chaque rencontre est un espace de liberté où nous travaillerons ensemble sur vos ressentis, à votre rythme. Mon objectif : vous offrir des outils concrets et durables pour exceller dans votre art, en toute sérénité. 

 

Libérez-vous définitivement de vos phobies : retrouvez votre sérénité

Une phobie peut devenir un véritable obstacle dans la vie quotidienne. Qu’il s’agisse d’une peur des insectes, du transport (avion, voiture, vélo, roller…), des hauteurs, ou encore de situations médicales comme les rendez-vous chez le dentiste, les piqûres, les examens (IRM, scanner, prises de sang), ces émotions intenses peuvent limiter vos choix et perturber votre bien-être. Grâce à la régulation émotionnelle TIPI et à un accompagnement personnalisé, vous avez la possibilité de surmonter ces peurs et de reprendre pleinement le contrôle de votre vie.

Comprendre votre phobie pour mieux la surmonter :

Une phobie est souvent le résultat d’une réponse émotionnelle exacerbée face à un stimulus précis. Elle s’impose parfois de manière incontrôlable, mais il est possible de briser ce cercle. Ensemble, nous travaillerons pour :

- Identifier les origines de votre phobie : Comprendre ce qui déclenche votre peur et pourquoi elle persiste.

- Apaiser votre réaction émotionnelle : Grâce au protocole régulation émotionnelle TIPI, nous transformerons vos ressentis pour qu’ils cessent d’être paralysants.

- Reprendre confiance : Chaque étape du processus vise à renforcer votre sentiment de contrôle et à retrouver une sérénité durable face à la situation ou à l’objet redouté.

Chaque individu est unique, tout comme son expérience de la phobie. Mon accompagnement s’adapte entièrement à votre situation et à votre rythme. Que ce soit lors d’un rendez-vous en présentiel ou en visio, suivi d’un entretien téléphonique de suivi, chaque étape est pensée pour consolider vos progrès et vous offrir un soutien durable.

Quels sont les bénéfices ?
En vous libérant de votre phobie, vous pourrez :

Dès la première séance, vous ressentirez un apaisement progressif. Nous programmerons également un suivi pour consolider les bénéfices et vous accompagner si de nouveaux défis émotionnels se présentent. Mon objectif est de vous donner des outils concrets et durables pour que vous puissiez affronter votre quotidien avec confiance, indépendamment des situations.

Un espace de confiance pour avancer sereinement
Vous n’avez rien à prouver ou à préparer avant nos rencontres. Venez comme vous êtes, avec votre histoire et vos ressentis. Ensemble, nous transformerons cette phobie qui vous limite en une expérience du passé, sans emprise sur votre avenir. 

 

Activez votre capacité naturelle à gérer vos émotions :

Et si vous pouviez gérer vos émotions de manière autonome, sans dépendre d’outils extérieurs ? La régulation émotionnelle TIPI vous permet d’activer une capacité innée et naturelle, présente en chacun de nous, pour réguler vos émotions et retrouver un bien-être durable.

Grâce à cette formation structurée en quatre rendez-vous, vous apprendrez à appliquer ce  protocole de façon autonome, que vous soyez confronté au stress, à l’anxiété, ou à des émotions envahissantes. Disponible en visio ou en cabinet, cet accompagnement vous offre une expérience complète et progressive.

 Votre parcours : 4 rendez-vous de 30 minutes pour une transformation progressive
La formation à l’autonomie en régulation émotionnelle TIPI se déroule sur quatre sessions courtes mais intenses, espacées d’une semaine chacune. Ce rythme permet une assimilation progressive du protocole et laisse le temps nécessaire pour el'expérimenter et l'intégrer  dans votre quotidien.  
 

▪️ Session 1 : Parlons émotions
Lors de ce premier rendez-vous, nous explorons ensemble la nature de vos émotions et leurs impacts sur votre quotidien. Vous découvrirez les bases du protocole TIPI et apprendrez à l’utiliser dans votre vie de tous les jours.

▪️ Session 2 : Retour sur vos expériences
Après une première mise en pratique, cette session est dédiée à analyser vos réussites et les éventuelles difficultés rencontrées. Nous approfondirons les mécanismes qui peuvent freiner la régulation émotionnelle pour mieux les surmonter.

▪️ Session 3 : Élargissement des possibilités
Cette séance se concentre sur l’application du protocole dans des situations plus variées. Vous apprendrez à adapter la régulation émotionnelle TIPI à des contextes divers, élargissant ainsi vos capacités de gestion émotionnelle.

▪️ Session 4 : Validation et autonomie
Le rendez-vous final vise à vérifier votre bonne pratique de la régulation émotionnelle TIPI. Nous ferons le point sur votre progression et partagerons des ressources supplémentaires pour que vous puissiez poursuivre en toute autonomie.

Cette approche complète vous permet de devenir acteur de votre propre bien-être. En seulement 4 séances de 30 minutes, vous serez capable de :

En visio ou en cabinet, choisissez la formule qui vous convient : que vous préfériez la flexibilité des séances en visio ou le confort d’un accompagnement en cabinet, cette formation s’adapte à vos besoins. 

 

Ensemble, Apprenez à gérer vos émotions :

Vous souhaitez découvrir un protocole efficace pour mieux gérer vos émotions tout en partageant l’expérience avec d’autres ? La formation en groupe à l’autonomie émotionnelle TIPI est conçue pour allier apprentissage, échanges enrichissants et soutien collectif. Limité à 10 participants pour garantir un cadre bienveillant et interactif, ce format se déroule en deux sessions de 90 minutes, disponibles en visio ou en présentiel.

Travailler en groupe vous permet de bénéficier non seulement des enseignements de la régulation émotionnelle TIPI, mais aussi de la richesse des échanges avec d’autres participants. Partager ses expériences et écouter celles des autres aide à mieux comprendre ses propres émotions, tout en créant un environnement motivant et solidaire.

Deux rendez-vous de 90 min structurés pour progresser ensemble :
 
▪️ Session 1 : Comprendre et apprendre
Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases essentielles : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel rôle joue-t-elle dans notre vie ? Vous découvrirez également la régulation émotionnelle TIPI, son origine et son fonctionnement. Enfin, nous aborderons en détail le protocole TIPI, avec des explications pratiques et des exercices pour que vous puissiez commencer à l’appliquer dans votre quotidien dès la première semaine.

▪️ Session 2 : Retour sur vos expériences
Après une semaine de pratique autonome, ce deuxième rendez-vous est l’occasion de faire un point collectif sur vos expériences. Nous explorerons vos réussites, les difficultés que vous avez rencontrées, et les ajustements nécessaires pour perfectionner votre utilisation du protocole. Cet échange interactif permettra également de répondre à toutes vos questions et de renforcer votre compréhension du protocole.

Les bénéfices de la formation en groupe

- Acquérir les outils pour réguler vos émotions de manière autonome,

- Partager et apprendre des expériences des autres participants,

- Évoluer dans un cadre bienveillant et motivant,

- Développer une maîtrise durable de vos émotions grâce à un protocole accessible et éprouvée.

En visio ou en présentiel : Que vous choisissiez de rejoindre le groupe en ligne ou en présentiel, la formation est conçue pour s’adapter à vos besoins. Les sessions de 90 minutes sont suffisamment longues pour approfondir les concepts tout en maintenant une dynamique engageante et interactive.

Rejoignez-nous pour ce voyage collectif vers l’autonomie émotionnelle
Cette formation est ouverte à toutes et à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d’apprendre. Ensemble, nous découvrirons comment transformer vos émotions en alliées pour vivre avec plus de sérénité et de confiance. 

 

Ensemble, Apprenez à gérer vos émotions :

Vous souhaitez découvrir un protocole efficace pour mieux gérer vos émotions tout en partageant l’expérience avec d’autres ? La formation en groupe à l’autonomie émotionnelle TIPI est conçue pour allier apprentissage, échanges enrichissants et soutien collectif. Limité à 10 participants pour garantir un cadre bienveillant et interactif, ce format se déroule en deux sessions de 90 minutes, disponibles en visio ou en présentiel.

Travailler en groupe vous permet de bénéficier non seulement des enseignements de la régulation émotionnelle TIPI, mais aussi de la richesse des échanges avec d’autres participants. Partager ses expériences et écouter celles des autres aide à mieux comprendre ses propres émotions, tout en créant un environnement motivant et solidaire.

Deux rendez-vous de 90 min structurés pour progresser ensemble :
 
▪️ Session 1 : Comprendre et apprendre
Lors de cette première rencontre, nous poserons les bases essentielles : qu’est-ce qu’une émotion ? Quel rôle joue-t-elle dans notre vie ? Vous découvrirez également la régulation émotionnelle TIPI, son origine et son fonctionnement. Enfin, nous aborderons en détail le protocole TIPI, avec des explications pratiques et des exercices pour que vous puissiez commencer à l’appliquer dans votre quotidien dès la première semaine.

▪️ Session 2 : Retour sur vos expériences
Après une semaine de pratique autonome, ce deuxième rendez-vous est l’occasion de faire un point collectif sur vos expériences. Nous explorerons vos réussites, les difficultés que vous avez rencontrées, et les ajustements nécessaires pour perfectionner votre utilisation du protocole. Cet échange interactif permettra également de répondre à toutes vos questions et de renforcer votre compréhension du protocole.

Les bénéfices de la formation en groupe

- Acquérir les outils pour réguler vos émotions de manière autonome,

- Partager et apprendre des expériences des autres participants,

- Évoluer dans un cadre bienveillant et motivant,

- Développer une maîtrise durable de vos émotions grâce à un protocole accessible et éprouvée.

En visio ou en présentiel : Que vous choisissiez de rejoindre le groupe en ligne ou en présentiel, la formation est conçue pour s’adapter à vos besoins. Les sessions de 90 minutes sont suffisamment longues pour approfondir les concepts tout en maintenant une dynamique engageante et interactive.

Rejoignez-nous pour ce voyage collectif vers l’autonomie émotionnelle
Cette formation est ouverte à toutes et à tous, sans prérequis. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d’apprendre. Ensemble, nous découvrirons comment transformer vos émotions en alliées pour vivre avec plus de sérénité et de confiance. 

 

Perfectionnez votre pratique TIPI grâce à des échanges enrichissants :

Vous avez suivi une formation à l’autonomie émotionnelle et souhaitez continuer à progresser ? La Master Class Autonomie est un rendez-vous mensuel dédié à ceux et celles qui souhaitent approfondir leur pratique, échanger avec d’autres participants et poser leurs questions dans un cadre convivial et bienveillant.

Organisée en visio via Zoom, cette session interactive vous permet de partager vos expériences, d’explorer les réussites comme les difficultés rencontrées, et de bénéficier de conseils personnalisés pour renforcer votre maîtrise de la régulation émotionnelle TIPI.

Un rendez-vous mensuel pour maintenir votre progression
Chaque mois, retrouvez un groupe d’anciens participants et profitez de cet espace d’échange pour :

▪️ Partager vos régulations réalisées : racontez vos succès et découvrez les expériences des autres pour enrichir votre pratique.

▪️ Identifier vos points de blocage : analysez ensemble les difficultés rencontrées et recevez des solutions adaptées.

▪️ Poser vos questions : un moment dédié pour approfondir votre compréhension du protocole TIPI et lever vos doutes.

▪️ Renforcer votre motivation : l’échange collectif est un formidable moteur pour continuer à progresser en toute confiance.

Les Master Classes sont disponibles sous forme de packs mensuels pour vous offrir une flexibilité maximale. Que vous souhaitiez participer ponctuellement ou régulièrement, ces rendez-vous s’adaptent à votre emploi du temps tout en garantissant un suivi de qualité.

Rejoignez une communauté de praticiens autonomes : Ces rendez-vous sont bien plus qu’une simple session : ils constituent une opportunité de tisser des liens avec des personnes partageant les mêmes objectifs que vous. Dans une ambiance conviviale et enrichissante, vous serez soutenu dans votre quête d’autonomie émotionnelle tout en contribuant à celle des autres.

Prêt à passer au niveau supérieur ? rejoignez-nous pour un rendez-vous mensuel riche d’enseignements et d’inspiration. Avec la Master Class Autonomie, vous continuez à transformer vos émotions en alliées, mois après mois.