Formation à l'autonomie en régulation émotionnelle Tipi

 

Activez votre capacité naturelle à gérer vos émotions :

Et si vous pouviez gérer vos émotions de manière autonome, sans dépendre d’outils extérieurs ? La régulation émotionnelle TIPI vous permet d’activer une capacité innée et naturelle, présente en chacun de nous, pour réguler vos émotions et retrouver un bien-être durable.

Grâce à cette formation structurée en quatre rendez-vous, vous apprendrez à appliquer ce  protocole de façon autonome, que vous soyez confronté au stress, à l’anxiété, ou à des émotions envahissantes. Disponible en visio ou en cabinet, cet accompagnement vous offre une expérience complète et progressive.

 Votre parcours : 4 rendez-vous de 30 minutes pour une transformation progressive
La formation à l’autonomie en régulation émotionnelle TIPI se déroule sur quatre sessions courtes mais intenses, espacées d’une semaine chacune. Ce rythme permet une assimilation progressive du protocole et laisse le temps nécessaire pour el'expérimenter et l'intégrer  dans votre quotidien.  
 

▪️ Session 1 : Parlons émotions
Lors de ce premier rendez-vous, nous explorons ensemble la nature de vos émotions et leurs impacts sur votre quotidien. Vous découvrirez les bases du protocole TIPI et apprendrez à l’utiliser dans votre vie de tous les jours.

▪️ Session 2 : Retour sur vos expériences
Après une première mise en pratique, cette session est dédiée à analyser vos réussites et les éventuelles difficultés rencontrées. Nous approfondirons les mécanismes qui peuvent freiner la régulation émotionnelle pour mieux les surmonter.

▪️ Session 3 : Élargissement des possibilités
Cette séance se concentre sur l’application du protocole dans des situations plus variées. Vous apprendrez à adapter la régulation émotionnelle TIPI à des contextes divers, élargissant ainsi vos capacités de gestion émotionnelle.

▪️ Session 4 : Validation et autonomie
Le rendez-vous final vise à vérifier votre bonne pratique de la régulation émotionnelle TIPI. Nous ferons le point sur votre progression et partagerons des ressources supplémentaires pour que vous puissiez poursuivre en toute autonomie.

Cette approche complète vous permet de devenir acteur de votre propre bien-être. En seulement 4 séances de 30 minutes, vous serez capable de :

En visio ou en cabinet, choisissez la formule qui vous convient : que vous préfériez la flexibilité des séances en visio ou le confort d’un accompagnement en cabinet, cette formation s’adapte à vos besoins.